当前位置： 首页»党群工作» 党建工作 “认识自我，快乐生活”心理讲座成功举办 发布时间：Fri Nov 27 19:54:00 CST 2015

2015年11月20日下午，由教工一支部主办的“认识自我，快乐生活”心理健康教育主题讲座在520会议室成功举办。心理学院副教授闫巩固老师为本次讲座的主讲人，教工一支部书记刘岩老师主持了本次讲座，全球院师生50多人参加了本次讲座。

 

在讲座中，闫巩固老师针对当前老师和研究生的心理特点以及在工作和学习中易出现的压力问题，结合大家关注的热点问题用幽默诙谐的语言，带领师生进行了一次认识自我的旅行。闫老师以“认识快乐、解析压力和快乐生活”为主线，为我们阐释了“快乐的本质”、“什么是压力”、“压力源”、“学习和工作中的压力”、“如何释放压力快乐生活”等内容。闫老师讲座亲切而富有感染力，与其说是讲座不如说是一种轻松愉快的交流和沟通。整个讲座中参与师生听的非常认真，积极参与到现场的小测试中，会场中不时传出师生们阵阵会心的笑声。闫老师循序渐进，从快乐入手，剖析压力，并指导如何科学的释放压力，让我们师生受益良多。

 

现今，老师和研究生的工作学习压力都非常大，闫老师从心理学的角度让我们从理性上正确认识什么是快乐和压力，他提出的如何科学地释放压力、调整心情和快乐生活的方法简单易行，为我们更好的处理工作和生活中“不快乐”的情绪提供了参考。这次讲座让师生们意识到为了更加快乐幸福的生活，我们不仅要关心身体健康，也要多关注心理健康。